2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1219 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: ミツカン リンゴ酢, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Quaker オートミール, 永谷園 お茶漬け海苔, はちみつ, きな粉, コーヒー, ゆで卵. 昼食: オリーブオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, フジッコ ひじき豆, ご飯. 夕食: はちみつ, ミツカン リンゴ酢, 脂肪燃焼スープ, あじの干物. 軽食/その他: ハマダコンフェクト ハイカカオプラスCa・Fe, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, あんこ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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