2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1286 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 132.23g.
朝食: ハマダコンフェクト ウェハース, 森永乳業 ラクトフェリン, 食パンのトースト. 昼食: ローストビーフとチーズのサンドイッチ. 夕食: 焼酎, イオン株式会社 カットトマト, 鯛の刺身, ハウス食品 北海道シチュー コーンクリーム, キリンビール 淡麗. 軽食/その他: あわしま堂 栗まんじゅう. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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