2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1451 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 189.57g.
朝食: Груша, Bounty Bounty, Киви, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 昼食: Арахис, Редис, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли. 夕食: Клубника, ВкусВилл Джем Клубничный, Творог 5%, Клубника, Danke Сыр Тильзитер, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Арахис. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
тоже никак не сливается?☹️
2020年 04月 30日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Похоже это со мной навсегда😊 уже не сольется))))) вся надежда на май. У нас выходные до 12-го, будем стройнеть, если получится😂
2020年 04月 30日 投稿者: 'Natalia
|
Надежда???😄я вот боюсь таких выходных,у меня уже ни на что надежды нет.Надо мной явно кто то колдует,я вообще ни с места🤦Какие планы на праздники?☺️
2020年 04月 30日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
В планах ежедневный бег, трени с гантельками и урежу РСК😂
2020年 04月 30日 投稿者: 'Natalia
|
Мне резать РСК нЕкуда😄он у меня и так минимальный.Я уезжаю на дачу вечером аж до 11 мая🤦Икс бокс с собой,танцули с бубном будут,вместо гантелек-вынос дерева из лесочка и колка дров😄Гулять само собой тоже ,а вот сколько и как погода распорядится😄
2020年 04月 30日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Весы тоже возьму с собой,контроль будет😄,а то мало ли что,там шаурма вечно РСК подгаживает.
2020年 04月 30日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Я вот планирую там бегать начать попробовать,но думаю и км не выдержу😄
2020年 04月 30日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Да, ладно, с твоим опытом ходьбы выдержишь, главное не спеши😊
2020年 04月 30日 投稿者: 'Natalia
|
мне кажется, что гулять уже хорошо в любую погоду😄
2020年 04月 30日 投稿者: 'Natalia
|
да какой там спешить Натали😄только черепашьим ходом
2020年 04月 30日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|