2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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4040 kcal
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脂質: 139.71g | たんぱく質: 239.33g | 炭水化物: 449.24g.
朝食: 구운계란. 昼食: 배추김치, 우동, 떡볶이, 밥, 돈까스. 夕食: 삼치구이, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 닭계장, 고추무침, 흑미밥, 농심 신라면, 롯데 몽쉘 딸기케이크. 軽食/その他: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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