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体脂肪率24.5%
昨日食べすぎたね
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57.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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751 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, はちみつ, 干しイチジク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, 植物油, 豚ひき肉, オイスターソース, ヒガシマル 白だし, 生卵, アサリ, まいたけ, キャベツ. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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