2013年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 9日:
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2584 kcal
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脂質: 100.89g | たんぱく質: 151.11g | 炭水化物: 270.79g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, アイスクリーム, コーンポタージュ, バターロール, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, サバスホエイプロテイン１００. 夕食: ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, 白米（中粒、調理済み）, サバスホエイプロテイン１００, おいしい無脂肪乳, ソーセージ 107, 木綿豆腐, 卵. 軽食/その他: ミックスナッツ, 塩キャラメル. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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