josephc0917の日記, 2020年 04月 28日

體重90.4
體脂31.5
基代1670
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
呆在家不會瘦啊😭

90.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:

2321 kcal

脂質: 85.60g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 280.56g. 朝食: 義美無糖豆漿, 7-11 菠蘿麵包. 昼食: 白飯, 火鍋, Costco 牛小排火鍋肉片. 夕食: 珍珠奶茶, 豆花, 雞腿便當. もっと...

3087 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

7 人のサポーターいいね！

還好還好😅

2020年 04月 27日投稿者: kuo19750926

還好還好有穩住酒樓🤣🤣

2020年 04月 27日投稿者: gulinlin

我是真的不會，一宅就肥的類型🙄

2020年 04月 27日投稿者: 飆速宅男

😅😅😅還好還好

2020年 04月 27日投稿者: chenxxxcccc


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josephc0917の体重の記録