2020年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1647 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 129.70g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: FitNut Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Barilla Tam Bugday Makarna, Zeytinyağı. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç, Tat Bezelye Konservesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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