2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1305 kcal
|
脂質: 63.58g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 138.13g.
朝食: はちみつ, アボカド, きな粉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 昼食: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 豆腐とアボカド のオープンオムレツ, 肉野菜炒め, ごはん. 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, オリーブオイル, エビ, カネハツ ひじき豆, 肉じゃが. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|