2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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2215 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 255.01g.
朝食: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Peyman Bahceden Kuru Incir X, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X, Sütaş Light Yoğurt. 昼食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil , Arbella Tam Buğday Makarna. 夕食: Red Cabbage, Olive Oil , Migros Aşurelik Buğday, Garlic, Tomatoes, Eggplant, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Pear, Quinces. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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