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20.9/47.5
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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2236 kcal
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脂質: 92.54g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 234.41g.
朝食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, カインズ日本食品 コーンスープ, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 木綿豆腐, もずく酢, アーモンド. 昼食: 生協 北海道男爵のコロッケ, ミツカン りんご黒酢ストレート, 業務スーパー メンチカツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ベイシア カレーヌードル. 夕食: ちくわ, 生協 北海道男爵のコロッケ, メンチカツ, しょうが焼き. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 亀田製菓 手塩屋しお味, ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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