Как то так =)
|
65.3 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
|
1793 kcal
|
脂質: 88.63g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 145.54g.
朝食: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Яйцо Всмятку, Кофе. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Зеленый Чай. 夕食: Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Болгарский Перец, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Pepsi Wild Cherry, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Кофе. もっと...
|
|
1985 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 53 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|