2020年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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3058 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 191.80g | 炭水化物: 380.64g.
朝食: 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 昼食: 참나물무침, 배추김치, 콩나물국, 오뎅볶음, 상추, 제육볶음, 공기밥. 夕食: 닭계장, 고사리볶음, 고추무침, 양파, 파프리카, 흑미밥, 양배추, 배추김치, 오이, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살. 軽食/その他: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 아몬드, 호두, 밥, 기린 아이러브토스트. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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