2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1968 kcal
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脂質: 115.16g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 165.98g.
朝食: Harvest Moon Berry Juice, Семечки, Бутерброд с Сыром. 昼食: Нарезанная Ветчина, Салат Овощной со Сметаной, Паста с Морепродуктами. 夕食: Тушеные Овощи, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Шоколадный Торт, Апельсин, Семечки. もっと...
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2030 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 32 分, ハイキング - 35 分, 休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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