2020年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.9 kg これまでの減量分: 12.5 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1754 kcal 脂質: 68.80g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 165.34g.   朝食:  Dijon Mustard, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel,  Pears,  2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer,  Coffee,  Watermelon,  Strawberries, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Kentucky Legend Brown Sugar Smoked Ham,  Grapes. 昼食: Truly Spiked & Sparkling, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Johnsonville Hot Italian Sausage, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. 夕食:  Parmesan Cheese (Shredded) , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Bud Light Seltzer Black Cherry,  Onions , Kirkland Signature Brown Rice & Quinoa with Amaranth & Garlic,  Cooked Asparagus (from Fresh),  Extra Virgin Olive Oil,  Tuna,  Mangos . 軽食/その他:  Strawberries , Marketside Decadent Lemon Drop Cookies , Great Value Cinnamon Hard Candy. もっと...
体重に変化ありません

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