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20.5/48.2
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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2164 kcal
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脂質: 69.59g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 267.66g.
朝食: バナナ. 昼食: にぎり寿司パック. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 赤飯, 目玉焼き, ベイシア ハムカツ２２ｸﾞﾗﾑ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 卵焼き, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, Danone Bio Plain Zero Fat, アーモンド, セブンイレブン かぼちゃ煮. 軽食/その他: パウンドケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン おいしい無調整豆乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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