2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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2197 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 321.67g.
朝食: 커피, 사과, 크라프트 싱글즈 치즈, 오이 (껍질 포함), 감말랭이, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. 昼食: 단무지, 보리밥, 오이 (껍질 포함), 김치, 참기름, 레드 식사용 와인, 관자, 소고기구이. 夕食: 보리밥, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 발재반점 짜장면. 軽食/その他: 강냉이, 강냉이, 사과, 커피, 사과, 감말랭이. もっと...
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1504 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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