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体脂肪率24.6%
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1032 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: りんご（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 醤油, 佃煮, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, タケノコ, ミニトマト, ママー スパゲッティ, 長ねぎ, 生卵, タカノフーズ おかめ納豆. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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