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Wünsche ein schönes Wochenende 🌞
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137.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1013 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 70.41g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. 昼食: Kaffee mit Milch, Blutwurst, Aldi Vollkorntoast (25g). 夕食: Kaffee mit Milch, Putenschinken, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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