Matatakuの日記, 2020年 04月 24日

2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:

1830 kcal

脂質: 94.00g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 189.90g. 朝食: Шоколадные Вафли, Семечки, Шоколадные Вафли, Бутерброд с Сыром. 昼食: Хлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Салат с Тунцом, Хлеб. 軽食/その他: Апельсин. もっと...

2117 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 10 分, 休憩 - 12 時間　 50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に30.1 kg減量中


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