2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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2568 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 194.68g | 炭水化物: 364.53g.
朝食: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Graham Crackers. 昼食: Orange, America's Choice California Navel Oranges, Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 夕食: Hershey's Caramel Topping, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quest S'mores Protein Bar, Apples, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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