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shablyavarvara
日記
2020年 04月 23日
shablyavarvaraの日記, 2020年 04月 23日
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2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.8 kg
これまでの減量分:
5.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 23日:
723 kcal
脂質: 44.17g | たんぱく質: 7.62g | 炭水化物: 71.96g.
朝食:
Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик.
昼食:
Фундук Фундук, Alpen Gold Oreo.
もっと...
1543 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 14 分, 腹筋 - 38 分, 休憩 - 17 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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