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体脂肪率24.9%
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1457 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: 小岩井乳業 生乳だけで作った脂肪０ヨーグルト, 牛乳, はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: サラダ, カレーライス. 軽食/その他: ローソン チョコチップクレープ 生チョコ入り, ローソンセレクト キャラメルナッツデニッシュ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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