2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1356 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, サクラ印 レンゲのハチミツ, プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, みそ汁. 昼食: トマト, オレアイダ ブロッコリー, みそ汁, 雑穀米, ほっけの開き. 夕食: トマト, 卵黄, ハンバーグ, ゆで卵, オレアイダ ブロッコリー, 紀文 糖質0ｇ麺 ジャージャー麺風. 軽食/その他: バナナオートミールクッキー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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