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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1356 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, サクラ印 レンゲのハチミツ, プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, みそ汁. 昼食: トマト, オレアイダ ブロッコリー, みそ汁, 雑穀米, ほっけの開き. 夕食: トマト, 卵黄, ハンバーグ, ゆで卵, オレアイダ ブロッコリー, 紀文 糖質0ｇ麺 ジャージャー麺風. 軽食/その他: バナナオートミールクッキー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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