2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1165 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. 昼食: Asparagi, Succo di Limone, Cuor di Malga Crescenza, Wasa Integrale. 夕食: Zucchero, Fragole, Agretti, Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Arance, Vigorsol Air Action, Carote. もっと...
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1568 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 25 分, ホットヨガ - 40 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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