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體重89.7
體脂31.5
基代1660
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
😅😅😅
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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2196 kcal
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脂質: 136.56g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 217.16g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 香蕉. 昼食: 八方雲集 招牌鍋貼, 飯糰. 夕食: 綠豆, 椰奶, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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