2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1441 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: Kroger Eggs (Large), Coffee, Great Value English Muffin, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Clementines, Blueberries, Blackberries, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Watermelon. 昼食: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. 夕食: Olive Oil , Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine, Bush's Best Original Baked Beans, Corn, Tilapia (Fish). 軽食/その他: Outshine Peach Fruit Bar, Marketside Decadent Lemon Drop Cookies. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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