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體重90
體脂31.5
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
😅😅😅
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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2148 kcal
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脂質: 91.97g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 245.22g.
朝食: 義美 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 紅豆餅, 全家 美式熱狗堡. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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