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👍🏽👍🏽👍🏽
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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767 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 52.13g.
朝食: Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby, Avocados From Mexico Avocado, IHOP Scrambled Egg, Aquafina Water, Banquet Sausage Links, Fresas, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Subway Onions, Roma Tomatoes. 昼食: Subway Tomatoes, Aquafina Water, Great Value Romaine Lettuce, bd's Mongolian Grill Pork, Bonefish Grill Asparagus. 夕食: NutriSystem Carrot Cake, Subway Tomatoes, Cos o Lechuga Romana, Aquafina Water, Aguacate, Cebollas Rojas, Panamei Seafood Mix, Tanimura & Antle Radish. もっと...
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2880 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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