2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1275 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: Noci, Latte di Riso, Banana Bread, Lemon Juice, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Coffee. 昼食: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo, Asparagi Cotti (da Freschi), Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. 夕食: Pomodorini Secchi, Noci, Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo, Frittata di Zucchine, Succo di Limone, Coop Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 軽食/その他: Selex Taralli ai Semi di Finocchio, Carote, Vigorsol Air Action. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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