2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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664 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 26.11g | 炭水化物: 25.43g.
朝食: Pazı Sarması, Mis Lor Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Mantar. 夕食: Zeytinyağlı Enginar. 軽食/その他: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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