2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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2323 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 336.18g.
朝食: 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 종근당건강 프리바이오틱스, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐고구마, 구운계란, 토마토, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 양파장아찌, 부추무침, 가지볶음, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥. 夕食: 굴국밥, 배추김치, 갓김치. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 호두, 아몬드. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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