みふかの日記, 2020年 04月 20日

体脂肪率25.0%
便秘気味

57.8 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:

929 kcal

脂質: 44.14g | たんぱく質: 25.05g | 炭水化物: 107.92g. 朝食: コーヒー, ローソンセレクトフレンチクルーラー　カスタード＆ホイップ. 昼食: ご飯, グリーンカレー. もっと...

1604 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に7 kg増量中

みふかの体重の記録