2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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3026 kcal
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脂質: 107.29g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 429.41g.
朝食: Apples, Great Value Fudge Mint Cookies, Quest S'mores Protein Bar, Hostess Chocolate Creme Twinkies, Milk (Nonfat), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 昼食: Cheetos Twisted Puffs, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Milk (Nonfat) , Harris Teeter Animal Crackers . 夕食: Potato Chips, Cheddar Cheese , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
2020年 04月 19日 投稿者: John10251
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Thanks, John. Let's see if the 170s stick for a while.
2020年 04月 19日 投稿者: -Diablo
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2020年 04月 19日 投稿者: 66Pack
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My weekend is still going. In other words the 180s will welcome me with open arms. #weeklycerealkiller
2020年 04月 20日 投稿者: -Diablo
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But thanks for the props. It def won't be anywhere near as bad as last week.
2020年 04月 20日 投稿者: -Diablo
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