2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1794 kcal
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脂質: 106.55g | たんぱく質: 135.12g | 炭水化物: 70.38g.
朝食: ミツカン リンゴ酢, キッコーマン 調整豆乳, JANE’S ハーブ＆スパイスミックス調味料, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 卵, フジパン 本仕込み 6枚切. 昼食: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 夕食: いきなりステーキ ブロッコリー, いきなりステーキ ハンバーグ, いきなりステーキ ワイルドステーキ. 軽食/その他: スルメ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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