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Good 👏👏👏
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74.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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908 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 49.28g.
朝食: Aquafina Water, Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tomates Cherry, Fresas, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. 昼食: Subway Tomatoes, Market Basket Mayonnaise, Del Real Foods Shredded Chicken, Aquafina Water, Subway Cucumbers, Cebollas Rojas, Cos o Lechuga Romana, Trader Joe's Hass Avocado. 夕食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Roma Tomatoes, Aquafina Water, Subway Cucumbers, Brócoli, Hy-Vee Cream Cheese . もっと...
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2894 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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