2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1239 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 179.14g.
朝食: Fresh & Easy Whole Wheat White Bread, Butter, Egg, Apple Juice (Canned or Bottled). 昼食: Coffee with Milk, Bremer Lasagna with Meat Sauce. 夕食: Live G Free Gluten Free Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Sure Jell Strawberry Freezer Jam. 軽食/その他: Navels Oranges, Ensure High Protein - Milk Chocolate. もっと...
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2181 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 家事 - 45 分, 階段昇降 - 1 分, 料理 - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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