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體重90.3
體脂31.6
基代1668
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
肥了😭😭😭 看到公司減肥比賽五月要開始了 再多吃一點好了😅😅😅😅
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1596 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 180.76g.
朝食: 花生醬三文治, 香蕉, 鮮奶茶. 昼食: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 軽食/その他: 提拉米蘇. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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