2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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2512 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 125.88g | 炭水化物: 367.38g.
朝食: 바나나. 昼食: 구운계란, 김밥천국 김밥, 떡볶이, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살. 夕食: 두부, 우렁, 단무지, 갓김치, 배추김치, 햇살푸드 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, 달걀, 신라면 건면. 軽食/その他: 삼립 미니사과맛쿠키, 기린 아이러브토스트, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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