2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1785 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 181.39g.
昼食: 橙汁飲品, 炒菠菜, 滷肉飯, 荷包蛋. 夕食: 芝士, 排骨湯, 漢堡排, 干貝, 蝦, 飯, REWE Avocado, Suempol Räucherlachs. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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