2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
1077 kcal
|
脂質: 14.69g | たんぱく質: 23.59g | 炭水化物: 212.74g.
朝食: Малиновое Варенье, Елисей Багет Мини, Curtis Чай Зеленый, Вода. 昼食: Лимак Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Атрус Хлеб Докторский, Макароны Отварные. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Curtis Чай Зеленый. もっと...
|
|
1691 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|