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体脂肪率23.6%
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1468 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 196.62g.
朝食: パイナップル, 明星食品 みかさ 塩焼きそば 太麺130g. 昼食: セブンイレブン ナスとベーコンのバター醤油スパゲティ. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に7 kg減量中
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