2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1274 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 52.40g.
朝食: Plain Pancakes, Instant Coffee (Dry Powder), Granulated Sugar, Cream Substitute (Powdered). 昼食: Chicken Nuggets, Fuji Apples, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Brown Rice. 夕食: Lettuce, Cucumber, Bell Pepper with Sesame Dressing, Beef Steak, Shochu. 軽食/その他: Roasted Almonds. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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