2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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876 kcal
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脂質: 20.03g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 117.42g.
朝食: Łowicz Borówka Brusznica do Mięs i Serów, Biedronka Chleb Wiejski, Ogórek (ze Skórką), Krakus Szynka Eksportowa, Balcerzak Kindziuk, Balcerzak Coppa Baleron Długodojrzewający. 昼食: Aldi Kanapka z Tuńczykiem i Papryką. 夕食: Cenos Kasza Perłowa Jęczmienna, Biedronka Buraki Gotowane , Seler Naciowy, Marchewki, Mięso z Dzika. もっと...
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2684 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ウォーキング - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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