2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1887 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 228.63g.
朝食: 久米納豆 納豆, 生卵, 味噌汁, ご飯. 昼食: ロッテリア チキンからあげっと, ロッテリア 半熟タマてりバーガー, ロッテリア フレンチフライポテト (S). 夕食: アボカド, 漬物, 味噌汁, 煮物, 肉野菜炒め, テーブルマーク チキンスティック, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. 軽食/その他: お菓子, 亀田製菓 まがりせんべい. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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