2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1714 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 217.90g.
朝食: America's Choice California Navel Oranges, Apples , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Milk (Nonfat) , General Mills Cap'n Crunch Cereal, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Quest Birthday Cake Protein Bar. 昼食: Lay's Wavy Original Potato Chips, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). もっと...
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週に12.1 kg減量中
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 コメント
No solids, no liquids, just air. It heals thy body and detoxes the soul.
2020年 04月 17日 投稿者: -Diablo
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Finally, it totally doesn't occur with ALL calorie deficits, definitely not...
2020年 04月 17日 投稿者: -Diablo
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2020年 04月 17日 投稿者: Keilin_4
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2020年 04月 17日 投稿者: Erquiaga
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Doing intermittent fasting? Say it ain't so!
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2020年 04月 17日 投稿者: #1loser
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Yes, IF. I've used it in the past back before it was popular to limit calories. It's a good time to start up again considering my workouts suck compared to before.
2020年 04月 17日 投稿者: -Diablo
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Thanks. Down another 1.8 today. Just undoing the diet break damage haha
2020年 04月 17日 投稿者: -Diablo
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Yep, the key is to reign it I'm after days not go for months and then keep going. 😉
2020年 04月 17日 投稿者: -Diablo
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While eating a carton of ice cream in a bath towel sitting on the edge of a tub lmao
2020年 04月 17日 投稿者: -Diablo
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