2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1379 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 131.85g | 炭水化物: 114.43g.
朝食: ケチャップ, メグミルク 粉チーズ, デルモンテ 濃縮トマト飲料, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. 夕食: S&B マジックガーリックソルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 春菊, イオン ライトツナフレーク, キャベツ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, パプリカ, ミニトマト, 鶏のもも肉, 味噌汁, 雑穀米. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, スルメ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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