ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1388 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 119.17g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: JANE’S ハーブ&スパイスミックス調味料, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, イオン ライトツナフレーク, デルモンテ 濃縮トマト飲料, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 雑穀米, みそ汁, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ベビーリーフ, フジッコ 蒸しサラダ豆, トマト, アマタケ サラダチキン ハーブ. 夕食: JANE’S ハーブ&スパイスミックス調味料, みそ汁, JUCOVIA ヘルシーミックス, ミニトマト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), パプリカ, キャベツ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. もっと...
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