2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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2575 kcal
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脂質: 86.09g | たんぱく質: 132.00g | 炭水化物: 252.93g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). 夕食: キャベツ, サツマイモ, スクランブルエッグ, ポークソテー, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズカマンベール入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ウイダー プロテインバー バニラ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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